Sim, meu caro, você envelhece. Mas qual o problema nisso? Admitir que o tempo passou é muito difícil para os homens complexados com a idade e os sinais dela. Diante disso, é necessário desmistificar o número de primaveras pelas quais você passa, e sim, se atentar para como você vai viver as próximas. Com o girar do relógio, o corpo humano muda, e suas necessidades também.

As preocupações com grooming, especialmente, são muito sensíveis ao andar da carruagem. Um trintão não pode, por exemplo, cometer erros "juvenis" como espremer espinhas, fazer atividades físicas de qualquer jeito ou dispensar o protetor solar. Visto que alguns homens esquecem que já saíram da puberdade, nós do Mano a Mano listamos 10 hábitos que fazemos aos 15 anos que precisamos largar antes de chegar aos 35. Quer saber quais são? Confira abaixo:

1. Espremer espinhas

Chega desse hábito juvenil, não é mesmo? Quando você faz isso, além de agredir a pele, podendo causar manchas e inflamações, é possível até gerar cicatrizes e marcas permanentes. Haja como um adulto e consulte um especialista para tratar o problema.

2. Fazer muitas vezes a barba achando que o pelo vai crescer

É bem provável que, na sua juventude, você tenha ouvido que quanto mais você fizer a barba, mais rápido os pelos vão crescer. Isso é uma total viagem. O que ocorre é que quando passa-se a lâmina, o pelo é cortado rente à pele, deixando aparente apenas o bulbo, justamente o local em que ele é mais grosso. Isso vale para todos os pelos do corpo, incluindo os cabelos.

As características da barba são genéticas e estão ligadas aos hormônios masculinos e como nosso corpo os absorve. O barbear diário vai apenas reduzir a quantidade de pelos no seu rosto, e não fazê-los aparecer mais rapidamente.

3. Passar produtos suspeitos, como pasta de dente, em cravos e espinhas

Aos 15 anos, nós não pensamos muito antes de testar qualquer receita caseira contra uma face oleosa e espinhenta. Mas, a pasta de dentes, definitivamente, não serve para tratar o problema. A fórmula pode intoxicar o poro inflamado e ter o efeito contrário, aumentando o problema ou tornando a região ainda mais dolorida, além de manchar a pele. Já as pomadas contra assadura, também utilizadas erroneamente, até podem ajudar a combater possíveis infecções por incluírem antissépticos na forma, mas não agem diretamente na acne.

4. Não usar filtro solar

O filtro solar é item indispensável para defender o rosto e o corpo dos danos nocivos do sol e se torna ainda mais importante a medida que, com o passar do tempo, a pele se torna mais fina e sensível. Além de proteger das queimaduras que podem acontecer devido à exposição excessiva, o produto também minimiza o envelhecimento precoce. Isso tudo porque atua combatendo os radicais livres - moléculas que danificam as células saudáveis, promovendo rugas e linhas de expressão.

5. Virar noite nas baladas e dormir mal

Quando você é bem jovem, a explosão de hormônios que está se sucedendo te permite levar, na medida do possível, bem o dia. As responsabilidades também são menores, tirando a gravidade da prática. Mas, aos 35, uma noite mal dormida, além de causar um mal humor notável, interfere no desempenho de diversas atividades ao longo do dia, especialmente as profissionais. Ninguém merece, por exemplo, lidar com o chefe depois de uma madrugada sem sono. Além disso, no mercado de trabalho, uma boa apresentação é crucial. Não pega bem chegar no emprego com olheiras e um semblante abatido.

6. Comer porcarias

Pré-adolescente e adolescentes são conhecidos por ter uma fome de leão. Isso acontece pois eles vivem o auge do estirão, fase em que o metabolismo está acelerado para promover o crescimento dos pimpolhos. Mas, com o passar do tempo, o metabolismo desacelera gradualmente, tornando a queima calórica mais lenta e menos eficiente. Por isso fica tão fácil ganhar aquela barriguinha comendo exatamente o que você comia na juventude.

7. Roer as unhas

Pode não parecer tão ruim, mas não é muito higiênico e pode levar a outros problemas de saúde. Além disso, para um homem de 35 anos bem sucedido, ser pego roendo unha na frente de pessoas importantes não soa bem. Descubra o que faz você querer roer as unhas e substitua o hábito por algo benéfico, como beber água.

8. Fazer atividades físicas em excesso ou sem orientação

Você não é mais nenhum menino. Com o passar dos anos, também graças à queda do metabolismo, a recuperação física se torna mais lenta. Em relação a um garoto de 15 anos que pratica esportes intensamente a semana toda, sem se cansar, um homem de 35 acumula bem mais fadiga. Procure orientação de profissionais e acerte a frequência ideal.

9. Raspar os pelos com sabão

Na puberdade inicia-se o crescimento da barba e de outros pelos que, antes, eram incomuns. Por isso, até por inexperiência e falta de informação, jovens abrem mão de espuma e apostam no sabão para se livrar dos novos fios. Porém, aos 35 anos, é inaceitável manter esse hábito. Nunca utilize sabão e, muito menos, raspe à seco. Ele, além de não lubrificar, pode ressecar a pele. Espuma e/ou gel de barbear amolecem o pelo, lubrificam a cútis, tornam a passagem da lâmina mais suave, e reduzem o risco de irritação.

10. Pular o café da manhã

O jovem sempre dá prioridade para umas horinhas a mais de sono e acabam não separando tempo para a primeira refeição do dia. Entretanto, depois de três décadas de vida, essa prática pode ter consequências ruins. Pular o café da manhã afeta os níveis de açúcar no sangue e sua energia. Isso pode acabar com toda sua rotina.

Por: João Vítor Castanheira